Vi bruker NLP som tilnærming og har derfor de mest effektive verktøyer tilgjengelige til å forandre mentale tilstander, samt å skape et mulighetsorientert fokus hos den som coaches. Coachen bruker dette aktivt i prosessen.

Personlig coaching er en metode som bidrar til at den som coaches selv finner frem til sine egne svar og dermed selv eier løsningen på hvordan man kommer seg videre. Coachen fungerer som en katalysator og sparringspartner. Dette innebærer at personen selv handler aktivt og finner frem til egne ressurser for å nå sine mål.

• Coaching/utviklingsprosessen bidrar til å muliggjøre ny læring, utvikling og prestasjon.
• Coaching/utviklingsprosessen benyttes kun til positive formål.
• Coaching/utviklingsprosessen innebærer alltid å søke kongruens i den som coaches.

For at du skal oppnå et godt resultat setter coachingen fokus på:

• 1. tolkninger av verden og andres handlinger
• 2. bevisstgjøring av egne behov
• 3. bevisstgjøring av hvordan du formidler egne behov og synspunkter
• 4. hvordan oppnå at andre hører og respekterer det du sier
• 5. ha et positivt forhold til egne følelser og ikke la andre styre hvordan du har det

Utgangspunktet for denne prosessen er å ta tak i følelser og opplevelser. Følelsene er det indre barometer som forteller hvordan vi har det og gir mulighet for endringer.

En prosess er oftest minimum 6 x 90 min.